Pilates Reformer

Il reformer è un attrezzo del Pilates inventato da Joseph Pilates. È composto da un carrello mobile e scorrevole, il carrello è collegato ad alcune molle che ne regolano l’intensità. Nel retro troviamo invece delle cinghie con diversi tipi di maniglie. Questo attrezzo ci consente di lavorare su tutti i gruppi muscolari in qualsiasi posizione (eretta, supina, prona, seduta, in ginocchio). Il reformer può essere utilizzato principalmente nella cura e nella prevenzione del mal di schiena diminuendo gli squilibri muscolari attraverso il rinforzo, l’allungamento muscolare e la respirazione. Inoltre abbiamo un riscontro positivo sulla depressione e l’ansia grazie ai benefici generati sulla componente psico-fisico-emotiva. Troviamo altri riscontri positivi su soggetti in età senile, obesi e ipertesi. Questo macchinario può essere usato anche nel campo della riabilitazione in particolare per ridurre sindromi dolorose o in situazioni di disabilità.