Gymnastic
La ginnastica generale è una disciplina motoria a carattere generale che consiste nella proposta di movimenti ginnici, che coinvolgono la muscolatura di tutto il corpo, eseguiti per un certo numero di ripetizioni e serie che mirano a un miglioramento del tono, della forza e della resistenza muscolare, ma anche a una migliore funzionalità respiratoria.
Un programma di allenamento completo che ha come scopo il miglioramento ed il mantenimento del benessere psico-fisico, utile e funzionale per tutti.
